前幾天放寒假沒事做
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Fun Sport要以及大家分享一款，可以放松您的肌肉壓力的好產品！無論您的專業的路跑玩家，仍是喜愛瑜珈喜歡舒展的運動者，《Fun Sport》轉動力推拿滾輪棒可讓您隨時按壓，隨時儘快還原肌肉活氣。
這樣的產品，在國外國內已經經有無比多的使用者，產品的尺吋易於攜帶以及隨時使用！
單品特點：
1. 獨特設計顆粒圓棒造型，可以按壓較深層的群組織
2. 中空PVC硬管設計可以經受更重的重量
3. 顆粒凸點，對於於較緊繃或是較痛的部位效果更好
4. 長度45cm，高度15cm，恰好一個人背度的寬度，大小適中，攜帶利便
5. 台灣制造，表面為EVA環保原料。
6. 合適運動量較大的人使用
合適使用的人：
※有腰酸背痛的人
※辦公室長坐的人
※必需久站的人
※血液循環不良的人
※下肢有受傷而沒法做有氧運動的人
單品槼格：
※長45cm，直徑15cm
※硬度：30-35度
※顏色：橘色
※材質：EVA
※產地：台灣
推拿滾筒小百科：
1. 如何選擇推拿滾筒：
一般來講，挑揀推拿滾筒可以以硬度、直徑及長度來挑揀。
入門者或是運動量不大的人請挑揀硬度約30~35，直徑約13~15公分的款式來使用，由於較軟的產品對於於筋膜的刺激性較輕，在推拿的過程當中不容易過度疼痛而影響推拿效果，也不容易造成肌肉傷害。
進階者或是專業運動人士，如教練、全馬(42K)慢跑者，可以挑揀硬度40~50，直徑約10~12公分的款式來使用，對於於筋膜放松更有效力。
而長短的挑揀，可以以使用空間來決定，越長的滾筒(60~90公分)使用處所越大，較短的滾筒攜帶利便，所占的空間較小，但如果要做核心或其他肌肉的訓練，例如直躺在滾筒上，就要挑揀80~90公分長度的滾筒。
2. 如何使用推拿滾筒：
※在進行推拿時，要漸漸的往返進行，不是快速的往返，這樣反而會得到反效果
※每一個區功能變數的推拿約15~30秒，若遇到更緊繃之處，可以花多一點時間按壓。
※在遇到疼痛點時，可以在疼痛點的周圍緩緩的推拿，直到疼痛緩解。
※推拿時請搭配深呼吸來放松身體，遇到疼痛之處時，不要憋氣而影響效果。
※若在推拿某一個痛點時，覺得越來越痛，請休止操作換別的區功能變數推拿，若疼痛不散，須追求醫生支援。
※推拿後請做幾個舒展動作增添推拿處的血液循環。
※在運動先後的1小時內進行推拿，效果最佳。
3. 推拿滾筒如何頤養？
運動後使用滾筒推拿，通常會沾滿汗水，因而每一次使用完，須用濕布擦拭一遍，若有縫隙難以清潔，可用清水沖刷，但須用干布擦干保存。
4. 推拿滾輪注意事項
※若推拿時覺得越來越痛，請休止操作，若疼痛不退，須追求醫生支援
※在推拿時要維持身體高穩定，例如背部，讓上半身身保持直線，頭部不要過度日後仰，增添脊椎的壓力。
※若有骨質疏松症的人及妊婦，使用前請訊問醫生。
※若有關節炎的人，使用上請選擇硬度較低的產品，如30度。
※有靜脈曲張的人，應防止使用滾筒推拿。
關於Fun Sport
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