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Sliding Plate 核心肌群訓練滑盤 (每一群組2片)

可做肌力訓練、核心訓練、四肢調和訓練 
動作多樣化
每一群組2片
可以雙手滑動或以雙腳滑動進行核心動作訓練
或購買二群組共4片
雙手雙腳同時進行動作
效果更好！

貼心提示：
光滑面（塑膠）是貼地板，使用過後必定會有滑行痕跡
泡棉面是手或腳的接觸面，用以止滑及避震效果

請上Youtube搜尋“Slider Plate workout”可找到使用教學影片